Vilka löparskor ska man ha?
2013-10-10 @ 14:00:00
QUESTIONS & ANSWERS
Permalink
Fråga: Själv behöver jag också köpa nya löparskor men har ingen aning om vilka. jag får alltid ont i smalbenen, av belastningen och det hårda underlaget. har du ngt tips om skor? eller hur man kan strectha för att motverka detta?
Svar: Det bästa man kan göra om man inte vet vilka skor man ska ha är att gå till en auktoriserad sportaffär tex Intersport eller Löplabbet. Där kan man provspringa på ett löpband och samtidigt bli filmad på fötterna, alltså hur man belastar och sätter ner ett steg osv. Man kan även komma att stå på ett spegelskåp och se hur foten belastas. Eftersom man oftast belastar olika så är detta jätteviktigt att göra. Det finns skor med "pronation" dvs skon är stabiliserad för att man inte ska belasta fel. Löparskor är svindyrt men det är värt varenda krona, inga skador och felbelastningar.
Jag använder enbart Nike då jag dels har neutralt steg samt tycker mest om Nike, skorna väger i princip ingenting och sitter fint på fötterna :)
Jag köpte Nike Free Run denna gången, ska köpa två par till - ett par till vardags och ett par till träningen
Kommentarer
Trackback