Man kan inte må bra och vara glad alltid, inte alltid ha den där energin man brukar ha, inte den där orken att göra grejer man annars har, inte vara den man brukar vara. Och vet ni, det är helt okej och helt normalt. Man får vara ledsen och arg, det är okej att gråta! 

 

Igår kväll hade jag en sådan dag. Jag skippade min powerwalk för jag helt enkelt inte orkade, min kropp stretade helt. Arg, sur, ledsen och allmänt blä men som sagt, helt okej att vara ibland, man får vara det - glöm inte det!

 

I dessa lägen brukar jag helt enkelt låta alla mina känslor flöda ut ur kroppen, det blir så mycket enklare att ta nya tag dagen efter. Det är ingen idé att ta nya tag samma dag utan låt allting flöda ur, sov på saken och vakna som en ny människa därpå. Det är mitt bästa tips när det gäller mindre bra dagar!