Såhär såg jag ut i min armhåla efter min lilla powerwalk, då kan ni tänka er hur jag ser ut på träningsdagarna. (ursäktar bilden för er som tycker det är äckligt)

Hursomhelst, det är detta som kallas förbränning. Oavsett vad jag gör, om jag jobbar eller tränar eller ligger & kollar på en film så har jag en ständig förbränning. Alla har en förbränning, dom som inte tränar har ingen jätteaktiv förbränning medan vi som tränar har en aktiv. Ju mer vi tränar och håller gång, desto bättre förbränning.

 

Det är pga de här förbränningen jag tex kan äta vad jag vill när jag vill. Nu gör jag ju givetvis inte detta men det händer inget på/med min kropp för att jag äter glass en dag i veckan för att ge ett exempel. 

 

Därför svettas jag också väldigt lätt och min kropp "reagerar" direkt när jag tex går till jobb eller lyfter lite grönsakslådor. Ibland kan jag sitta i kassan och känna att det är lite varmt under armarna, som sagt jag bränner hela tiden, oavsett vad jag gör.