Kalorier
2013-07-15 @ 17:12:30
QUESTIONS & ANSWERS
Permalink
Svar: Hej och tack så mycket för dina fina ord :) Kalorier är inget jag räknar, att jag väger mina kolhydrater är en annan sak, det är mest för att skapa en viss koll på dom. Om jag ska vara helt ärlig så vet jag inte helt och fullt hur många kalorier jag kommer upp i på en vilodag och inte heller under en träningsdag. Det jag däremot gör på mina vilodagar är att jag inte äter fullt lika mycket som när jag har träningsdagar, detta pga jag inte gör av med samma energi.
Fråga: Måste börja med att säga att jag gillar din blogg och du är så grymt bra!! Men tycker du inte 1300 kcal per dag är alldeles för lite? Med tanke på så mycket du rör dig borde du ju nästan gå ner med än ett kilo i veckan? Då man säger att man inte ska ligga på ett större underskott än 500 kcal/dag, vilket du verkligen gör? Tycker det är så svårt det här med kalorier hit och dit..
Svar: Hej och tack så mycket för dina fina ord :) Kalorier är inget jag räknar, att jag väger mina kolhydrater är en annan sak, det är mest för att skapa en viss koll på dom. Om jag ska vara helt ärlig så vet jag inte helt och fullt hur många kalorier jag kommer upp i på en vilodag och inte heller under en träningsdag. Det jag däremot gör på mina vilodagar är att jag inte äter fullt lika mycket som när jag har träningsdagar, detta pga jag inte gör av med samma energi.
Man ska också komma ihåg att jag äter ju väldigt lite åt gången men också äter i princip varannan timme, jag är alltid hungrig alltså. Och på det sättet håller man också sin förbränning igång hela tiden.
Kommentarer
Trackback