När jag idag ändå har en vilodag kan jag lika väl berätta om dessa dagar. Vilodagar innebär att jag vilar från allt som heter gym och styrketräning. Men istället tar jag en powerwalk på varje vilodag, inga längre rundor men runt 5 km tycker jag är lagom. Har precis kommit hem från en sådan (bilden visar resultatet). Anledningen till att jag powerwalkar dessa dagar är för att dels få frisk luft givetvis men också för att det inte alls är den där jobbiga, svettiga träningen som jag annars utför. Detta är samma sak som vila för mig och jag vill röra på mig så mycket det bara går, även efter en lång dag på jobb. Dessutom ligger jag på ett litet kaloriunderskott dessa dagarna då jag inte behöver samma mängd energi som när jag tränar mina pass.