Nytt träningsupplägg

2013-07-08 @ 10:00:00 FITNESS & HEALTH Permalink
Som jag nämnde igår så har jag lagt om träningen lite grann,
inte särskilt stora förändringar men såhär ser detta ut :
 
Pass 1: Ben, vader, rumpa, och mage
 
Pass 2: Axlar, bröst , triceps och mage

Pass 3: Ben, vader, rumpa, och mage
 
Pass 4: Intervallträning på morgonen och rygg, biceps, och mage på eftermiddagen.
 
Och givetvis min vardagsmotion och mina powerwalks :)
 
 
Morgonpromenad till jobb när den är som bäst, ca 05.30 på morgonen :)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback