Svar: Hej! Först och främst vill jag tacka för dom fina orden. Svaret på din fråga: jag har under åren provat massa olika dieter hit och dit och gissa vad, jag ger ALLA dieter ett stort BIG NO! Anledningen är för att vi människor behöver olika mängd mat beroende på hur aktiva vi är, det är simpel matematik. 

 

Är målet att gå ner i vikt måste man äta mindre än vad man gör av med, vill man gå upp i vikt (för att inte glömma att det finns faktiskt folk som vill det med) så måste man äta mer än vad man gör av med. LIka simpel matematik där. 

 

Jag tror ärligt talat inte ett endaste dugg på dieter. Jag tycker man ska äta av allt men inte alltid. Det har tagit flera år för mig att hitta en riktig bra balans vad det gäller kosten, då jag är extremt kräsen med. Detta har också gjort att jag lärt mig väldigt mycket om mat. En balans i kostväg är liksom våra kroppar väldigt individuell, det som funkar för mig kanske inte alls funkar för någon annan.

 

Och anledningen till att jag inte tror på alla hokus pokus dieter är för att människan behöver mat för att överleva, inte svält. Det handlar helt enkelt om att äta protein, bra kolhydrater, bra fetter och även att träna och vila. Människan är gjort för att tugga och äta mat med riktig näring, inte för att dricka sig mätt på någon Nutrilett-shake som man ändå sedan går upp utav. 

 

Nej, all heder åt vanlig hederlig kost!