I ens liv gör man olika val, man väljer olika vägar som man förhoppningsvis själv tycker känns rätt. Det är aldrig försent att göra om och göra rätt så att säga, prova vägar och blir dom inte bra kan man välja andra. 

 

Unga människor, både killar och tjejer brukar "leva ut sina liv" och många provar också på det här med alkohol, vissa är ute och ränner varje helg, magen blir hungrig och då går snabbmat snabbast, en och annan cigraett funkar också ibland bara för kompisen röker. Jag menar absolut inte att det är fel att göra såhär men någonstans måste man ändå ha en tanke i bakhuvudet och ligga med en halv fot i framtiden.

 

Jag har själv aldrig provat röka, jag har provat alkohol men valt bort det och väljer det alkoholfria. Unga människor tänker som sagt för det mesta inte alls på detta viset, trots att jag själv är ung så tänker jag annorlunda. 

 

Hur vill du se ut när du blir äldre? Dom handlingarna vi gör när vi är unga blir ett resultat när vi blir äldre, gamla och gråa. Bukfett är ett tecken på något som inte är sunt, en lever som inte fungerar som den ska är ett annat. Diabetes och hjärtinfarkt är inte heller bra. 

 

Om man jämför en person som rör på sig och som äter rätt och ändå unnar sig ibland med en person som aldrig rör sig, äter bara skräp och använder andra osunda vanor så "vinner" personen som rör sig tex med detta: