Ni som läser här vet hur jag ställer mig både till dagens ideal vad det gäller kvinnokroppar och osund livsstil. För snart 5 år sedan påbörjade jag en viktresa som har tagit mig dit jag är idag. Från mullig till sådär lagom fit. Helt på egen hand. 

 

Missbruk relaterar man ofta till alkohol/droger men missbruk kan vara allt, man kan missbruka allt och för bara typ ett år sedan var träning mitt missbruk. Jag tränade hela tiden, minst 6-7 dagar i veckan. Kroppen tog, vad jag vet, inte så mycket skada av detta men jag blev tillsagd och missbruket försvann. Jag trodde aldrig någonsin att jag skulle kunna hantera detta men jag sänkte min träning till 4 dagar i veckan. Varför? Dels för att bli av med missbruket såklart men också för att jag skulle inte vara med i nåt OS, varför skulle jag då träna så extremt?!

 

Numera tränar jag för att hålla igång mig själv, för att ha en sund/frisk/stark kropp och för att må bra. Jag strävar inte efter att bli någon atlet/fitnesstjej utan håller det på en lagom nivå. Jag äter under kontrollerade former dvs jag äter för det mesta sund mat men ibland unnar jag mig (ca en gång i veckan). 

 

Det är lika osunt att träna ihjäl sig som att inte träna alls anser jag. Jag har också fett på kroppen, för jag är en kvinna och inte en man. Det finns skäl till att kvinnor har mer fett än män, så har naturen skapat oss. Och vet ni vad, det är okej! Jag vill inte ha extremt synliga magmuskler, och inte heller för mycket biceps/triceps, axlar. Jag vill ha allt på en lagom nivå, lagom är bäst! Jag vägrar gå på dieter hit och dit, jag vägrar tycka illa om min kropp. 

 

Det måste ske på en sund nivå, inte för lite och inte för mycket - lagom!