Säg hej till min träningshjälpare. Utan den känner jag mig lost på träningen. En timer är vad det är. Man kan göra egna inställningar på hur den ska tima. Jag kör alltid på 30 sekunder, dvs 30 s träning, sen 30 s vila. Och 3 set på varje övning jag gör. Den piper alltså till efter 30 sekunder. Detta blir alltså en form utav intervallträning vilket jag tycker om att köra. Och träningen blir både roligare och enklare. 

 

Finns att köpa här och kostar 240 kr