Från att ha hatat mat en gång i tiden älskar jag mat, det är liksom en del ur livets goda. Jag vet vad det innebär att känna ångest både innan och efter en måltid och jag vet också att många lever med detta, varje dag! Så ska det inte vara. Att bli kallad för benrangel för att man är smal är lika hemskt som att bli kallad tjockis för att man är överviktig. Det finns ideal ute i denna snedvridna värld vi lever i emellanåt som inte är sunda varken på ena eller andra hållet, något som vi människor måste försöka jobba bort. Unga tjejer (även killar) som ser upp till folk som  sprider ut dessa budskap får ju en hel skev bild och kan leda till andra hemskheter vilket inte alls är bra. Det måste hållas på en sund nivå! 

 

För mig är en sund livsstil oerhört viktigt, men hur ser en sund livsstil ut? Att inte kunna äta glass utan ångest är inte sunt, att livnära sig på skräpmat är lika osunt. Allting handlar om balans.

 

Jag äter ordentligt med mat och bra mat för att orka prestera på mina träningar samt för att kunna jobba mycket och orka med helt enkelt. Jag är noga med att laga från grunden och dessutom tycker jag det är godare samt att jag gillar och göra mat. MEN jag äter också lite godis, glass, chips etc emellanåt, inga mängder men jag äter det och ångest får jag inte längre, jag kom över det. Är så svag för Nutella, God bless it! :) 

 

Att äta allsidigt och hålla igång kroppen med någon form utav träning där man blir trött är precis en sund livsstil i mina ögon. Att man tar hand om sig helt enkelt utan att slå ner sig själv med tex ångest och andra hemskheter. Lägg den energin istället på att utveckla dig själv, det ger så himla mycket mer. Vår mat har så himla stor inverkan på kroppens övriga organ också, ät därför med omsorg och välj bra produkter :)