Det finns vääääldigt många olika kosttillskott på marknaden idag men för min egen del använder jag inte nästan inga tillskott mer än vitaminer och proteinpulver då jag hellre föredrar naturliga råvaror och riktig mat. När det kommer till proteinpulver tycker jag att det är något som vem som kan ha hemma. 

 

Att bara dricka det rakt av uppblandat med vatten eller mjölk är för min egen del no no, massa klökning-reflexer så det är inget som funkar på mig men däremot blandar jag gärna proteinpulver i tex smoothies. Ett litet bra hälsotips!